Utilizzata in molti tipi di esercizi

La palla ginnica è un attrezzo da allenamento che può essere utilizzato da chiunque. Gli esercizi con la palla sono apprezzati da persone fisicamente attive che praticano fitness, yoga, pilates, nonché da coloro che desiderano rafforzare i muscoli, migliorare la postura del corpo o alleviare i dolori ricorrenti della colonna vertebrale. La palla fitness è adatta sia per le persone che conducono uno stile di vita sedentario, alla ricerca di un'alternativa alla sedia da ufficio, sia per le donne in gravidanza, che desiderano rafforzare i muscoli del pavimento pelvico. Le applicazioni della palla ginnica nelle attività quotidiane sono così tante che sicuramente ognuno troverà qualcosa per sé.

Rilievi massaggianti

La palla ginnica Hop-Sport è dotata di rilievi massaggianti , distribuiti uniformemente sulla superficie della palla. I rilievi trovano applicazione soprattutto negli esercizi correttivi , provocando un ulteriore stimolo della circolazione e massaggio dei muscoli, nonché nelle sessioni di rilassamento, portando un profondo rilassamento.

Pompa inclusa nel set

Nel set riceverai una pompa, con la quale potrai gonfiare la palla in modo comodo e veloce. La prima volta gonfia la palla a una dimensione più piccola (3/4 della dimensione della palla), poi, dopo almeno 5 ore, gonfiala alla dimensione finale - è indicata nei dati tecnici del prodotto. Dopo il gonfiaggio, ricorda di chiudere ermeticamente il tappo e il gioco è fatto! La palla è pronta per l'uso.

Benefici degli esercizi con la palla

Gli effetti degli esercizi con la palla ginnica includono:

• rafforzamento dei muscoli, compresi i muscoli profondi responsabili della stabilizzazione del corpo
• riduzione della tensione muscolare e, di conseguenza, alleviamento del dolore ricorrente ad esempio alla schiena
• miglioramento evidente dell'equilibrio e della coordinazione
• allungamento dei muscoli e snellimento della silhouette

Adatta alle tue esigenze

La palla ginnica Hop-Sport è realizzata in materiale PVC resistente, resistente all'usura, che non irrita la pelle. Il diametro della palla, pari a 65 cm, rende questo modello adatto alla stragrande maggioranza delle persone. La capacità massima di carico della palla è di 100 kg.