Set per l'allenamento della mano/delle dita taglia, allenatore per dita, S

Set di allenamento per le dita, allenatore per dita taglia S HS-S003FT del marchio Hop-Sport aiuta nell'esercizio dei muscoli della mano. Il set è composto da tre elastici di diversi colori e con resistenza variabile. L'allenamento con gli elastici è un ottimo supporto nel processo di riabilitazione, nel recupero della funzionalità dopo un infortunio. Grazie alla forma ergonomica si adattano perfettamente a ogni mano.

Gli elastici sono particolarmente consigliati per:

• persone che affrontano problemi di sovraccarico del polso o gomito del tennista;
• persone che lavorano al computer, permettono di esercitare il movimento opposto al tenere il mouse;
• persone dopo un infortunio alle dita, mani, polso;
• dopo un ictus, in caso di deficit motori;
• persone esposte allo stress - gli esercizi hanno anche un effetto calmante.

Vantaggi dell'allenatore per i muscoli delle dita

L'uso quotidiano dell'allenatore per i muscoli delle dita offre molti benefici. Grazie agli esercizi si aumenta il range di movimento della mano, si migliora la coordinazione e la flessibilità dei muscoli estensori delle dita, si rafforza la presa della mano, si verifica un aumento della forza della mano e degli avambracci. Gli esercizi sono indicati come prevenzione di infortuni e sovraccarichi, possono anche avere un effetto rilassante. Vale la pena dedicare ogni giorno qualche minuto a questi esercizi anche se non si sono registrati problemi.

Stimolazione della circolazione e riduzione del dolore

Il set è utile in caso di infortunio passato - può essere uno strumento di supporto alla riabilitazione. Gli esercizi con gli elastici rilassano perfettamente le mani, migliorano la circolazione sanguigna e, di conseguenza, alleviano il dolore. Come per altri esercizi, la cosa più importante è la sistematicità e la coerenza.
Prima di iniziare l'uso, consultare un medico!

Varietà di resistenza

Ogni elastico nel set ha una resistenza diversa - ciò significa che la quantità di forza necessaria per gli esercizi varia per ciascuno di essi. È meglio iniziare con la resistenza più bassa e intensificare gradualmente l'allenamento.