Set per l'allenamento delle dita / mani, allenatore per dita, taglia universale

Set per l'allenamento delle dita , allenatore per dita, taglia universale HS-U003FT del marchio Hop-Sport è un gadget discreto ma efficace per esercitare i muscoli della mano. Il set è composto da tre elastici con resistenza variabile. Grazie alla forma ergonomica si adattano perfettamente a ogni mano.
Questo modello ha una dimensione universale.

Gli elastici sono consigliati per:

• persone che affrontano problemi di sovraccarico del polso o gomito del tennista.
• persone che lavorano al computer, permettono di esercitare il movimento opposto a quello di tenere il mouse
• persone dopo un infortunio alle dita, mani, polso;
• dopo un ictus, in caso di deficit motori
• persone esposte allo stress - gli esercizi hanno anche un effetto calmante

Vantaggi dell'allenatore per i muscoli delle dita

L'uso quotidiano dell'allenatore per i muscoli delle dita offre molti benefici. Grazie agli esercizi aumenta la gamma di movimento della mano , migliora la coordinazione e la flessibilità dei muscoli estensori delle dita, rafforza la presa della mano, aumenta la forza della mano e degli avambracci . Gli esercizi sono indicati come prevenzione di infortuni e sovraccarichi, possono anche avere un effetto rilassante. Vale quindi la pena dedicare ogni giorno qualche minuto a questi esercizi anche se non si sono registrati problemi.

Stimolazione della circolazione e riduzione del dolore

Il set è utile in caso di infortunio - può essere uno strumento di supporto per la riabilitazione . Gli esercizi con gli elastici rilassano perfettamente le mani, migliorano la circolazione sanguigna, e quindi alleviano il dolore. Come per altri esercizi, la cosa più importante è la sistematicità e la coerenza.
Prima di iniziare l'uso, consulta un medico!

Varietà di resistenza

Ogni elastico del set ha una resistenza diversa - ciò significa che la quantità di forza necessaria per gli esercizi varia per ciascuno di essi. È meglio iniziare con la resistenza più bassa e intensificare gradualmente l'allenamento.